Vorsprung durch Achtsamkeit für Dein Unternehmen

Um neue Wege anzunehmen & zu beschreiten, braucht es Verständnis. Was ist der Sinn & worin liegt mein Nutzen?

Daher baue ich meine Seminarinhalte wie Bausteine strukturiert aufeinander auf. Jeder Baustein beinhaltet wissenschaftlich fundierte Impulsvorträge mit wert(e)vollem Hintergrundwissen (wie Stress entsteht, Reiz & Reaktion, Werte-Kompass, achtsame Kommunikation, Schlüsselfaktoren für psychologische Sicherheit im Unternehmen etc.) .

Das Ganze leicht & verständlich aufbereitet, verbunden mit handfesten Beispielen aus Beruf & Leben.

So gelingt die erste Annäherung an “Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen”!

Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Folglich weckt interessante Theorie zwar die Aufmerksamkeit, löst i.d.R. jedoch noch keine Verhaltensänderung aus. Wir brauchen die eigene Erfahrung!

Führungskräfte & Teams profitieren daher schon während meiner Seminare vom aktiven Erleben & Ausprobieren.

Mittels ausgewählter Achtsamkeitstechniken, übe ich mit meinen Teilnehmer:innen die Wahrnehmung für den eigenen Körper, Gedanken, Emotionen & Impulse im Hier & Jetzt zu schulen.

So lernen sie Stressreize sowie stressfördernde Gedanken & Gefühle schneller zu bemerken & einzuordnen.

Dadurch entsteht Verständnis für das eigene Verhalten & neuer Handlungsspielraum. Dieser ermöglicht den Teilnehmer:innen, gelassener zu reagieren, klarer zu entscheiden & mit Anderen wirkungsvoll zu kommunizieren.

Gruppeninteraktion & gemeinsame Reflexion vervollständigen die umfassende Lernerfahrung.

Nachhaltige Verankerung im Arbeitsalltag benötigt Transfer, Wiederholung & Unterstützung.

Transfer: Jedes meiner Module enthält Take Aways & hilfreiche Impulse für den Transfer in den Arbeitsalltag.

Zudem erhalten meine Teilnehmer:innen unterstützende Arbeitsmaterialien & Zugang zu meinem Log In-Bereich zur Vertiefung der eigene Praxis.

Wiederholung: Doch jede Wirkung verpufft, wenn das Üben im (Arbeits-)alltag ausbleibt.

Daher biete ich zur Vertiefung meines Kompaktseminars ein Online-Follow up an. Zusätzlich bilden die Teilnehmer:innen Achtsamkeits-Teams, um sich im Alltag gegenseitig unterstützen & austauschen zu können.

Ergänzend unterstütze ich die vertiefende Praxis gerne über einen definierten Zeitraum mit regelmäßigen Einheiten in Ihrem Unternehmen.

Denn Achtsamkeit ist selten ein Sprint.

Unterstützung:

Doch auch das Umfeld ist für den Erfolg des Einzelnen wichtig.

Denn wirkungsvolle Stressprävention setzt lt. der jüngsten Studie der Techniker Krankenkasse bei einer Verhaltensänderung der Arbeitnehmer in Kombination mit der Gestaltung eines gesunden Arbeitsumfeldes durch den Arbeitgeber an.

Sofern Du in diesem Punkt Optimierungsbedarf siehst, können wir dies in einem Business Coaching gerne beleuchten.

So agiert Dein Unternehmen verhaltens- & verhältnispräventiv.